适合糖尿病人吃的菜谱有哪 糖尿病人饮食窍门介

适合糖尿病人吃的菜谱有哪 糖尿病人饮食窍门介

  你知道适合糖尿病人吃的菜谱吗?对糖尿病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰,那他们到底能吃什么?接下来小编告诉你适合糖尿病人吃的菜谱。

  适合糖尿病人吃的菜谱适合糖尿病人吃的菜谱

  1、早餐:小麦面包50,牛奶麦片粥75(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶:麦片=2:1),凉拌黄瓜100;点心(大约10点钟):水果50,枇杷是不错的选择。

  2、午餐:米饭100,西红柿炒鸡蛋200(西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1),抄油菜100;点心:水果100,以梨子为最佳。

  3、晚餐:小米粥200。虾仁拌菠菜150(虾仁与菠菜耳的比例是10比1),还有炒苦瓜100。

  4、夜间加餐:200面包和400毫升的牛奶。

  糖尿病人吃什么水果好

  1、柑:味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。

  2、桃子:味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

  3、橘:味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

  4、石榴:味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

  5、猕猴桃:味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。


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